Emocije adolescenata nisu slabost, već put prema sazrijevanju

Tinejdžerske godine obilježene su snažnim emocionalnim doživljajima, promjenama raspoloženja i unutarnjim preispitivanjima. Umjesto da emocije mladih osoba doživljavamo kao “pretjerane” ili “neopravdane”, važno je prepoznati da se radi o prirodnom procesu sazrijevanja.

U toj fazi života mozak se još razvija, a hormonalne promjene dodatno pojačavaju emocionalne reakcije. Tinejdžeri mogu osjećati tugu, frustraciju, nesigurnost, ali i snažnu euforiju – ponekad u istom danu. To nije znak slabosti, već dokaz da se uče nositi sa životnim izazovima.

Kao odrasli, imamo ključnu ulogu u tome kako će mladi oblikovati odnos prema vlastitim emocijama. Umjesto minimiziranja osjećaja (“to nije ništa” ili “proći će te”), korisnije je reći: “Vidim da ti je teško, hoćeš li da pričamo o tome?”

Aktivno slušanje, strpljenje i otvorenost stvaraju prostor u kojem se tinejdžer osjeća viđenim i prihvaćenim. To je temelj emocionalnog zdravlja koji će nositi cijeli život.